boolean buttonOn = false; // Estado do botão por defeito

void setup() 
{
  	// Código de SETUP - Vai correr uma Vez
    pinMode(7, OUTPUT); // Configura LED como OUTPUT
    pinMode(4, INPUT); // Configura Botão como INPUT
}

void loop() 
{
    // Código principal - Para correr em LOOP :
         if(digitalRead(4)) 
       {
            // Se o botão for pressionado
            if(buttonOn)
                // toggle button state
                buttonOn = false;  
            else 
                buttonOn = true;
            delay(500); // Espera 0.5s 
        }       
      if(buttonOn) 
           digitalWrite(7, LOW); //  LED off
             else
           digitalWrite(7, HIGH); //  LED on
}